テーマ１ （第1回提出課題 課題１の作成に向けて） スポーツと人間のからだ 教科書 第１章 スポーツの歴史 第２章 スポーツの生理学 第６章 性差とスポーツ 解 説 スポーツの語源は英語の古語『disport』からきており、仕事から離れる、気分転換、気晴らし、遊び等の意味が含まれている。スポーツの概念は、単に身体活動のみでなくもっと広い領域の活動としてとらえられていた。古代ギリシャの時代から近代にかけてスポーツがどのように人々に受けいれられ、どのように変化を遂げてきているか第１章に述べられている。 第２章では、人体の構造や発育発達について記述されており、運動を実施したときの構造や機能の働きと変化について解説している。 第６章では性差に着目し、男女の身体的構造の違いからおこるスポーツにおけるプラス面、マイナス面について考え、さらに女性特有のスポーツ（月経時及び妊娠時）について述べられている。 テーマ２ （第1回提出課題 課題２の作成に向けて） 安全で効果的なスポーツのしかた 教科書 第３章 運動処方 第４章 スポーツ医学 第５章 スポーツと栄養 解 説 ある目的で運動を始めようとする時、その目的を、より効率的・効果的に達成することができるように、運動の内容を定めることを運動処方という。 第３章では具体的な運動処方を示しその手順や種々の目的に応じたトレーニングの方法、特徴、実施上の原則について解説している。 第４章においては、スポーツを実施することによっておきやすい外傷や障害について述べ、その対処法、予防法など添付資料も含めて示している。さらに第５章では、スポーツ実施中の水分補給の仕方や、スポーツ選手に必要な栄養素、食事の取り方について述べ、選手が試合等で十分な能力を発揮できる食生活の在り方について解説している。 【レポート学習で学んで欲しいこと】 テーマ１については、スポーツの歴史をふり返ることで近代のスポーツの在り方について考えてもらいたい。また、人間のからだの機能・構造・発育・発達を理解し特に運動実施時にはどうなるのか、さらに性差がどう影響してくるのか学習してほしい。 テーマ２については、運動処方について理解し自分にとって適度な運動とはどのくらいの内容のことなのか、また実施するにあたって気をつけなければならないことは何か学習してほしい。逆に運動の仕方を間違えるとどんな外傷や障害がおきるのか、また、おきてしまったらどのように対応しなければならないか理解しておく。さらに運動時の水分補給や栄養素の摂取の仕方についても学習し今後の食生活にも役立ててほしい。 いずれにしてもスポーツ科学を通して学生のみなさんの健康教育につなげていくことをねらいとしているのでテキストについても決して無駄にはならない内容ばかりであレポート学習で学ぶ範囲 93
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